TRX® Boot Camp: Ropes and Straps DVD & Guide
片長：90分鐘（中高級）
TRX® 團體訓練營教學DVD、訓練手冊
美軍海豹部隊、TRX發明人 Randy Hetrick 和前奧運跳繩選手、世界跳繩大師 Buddy Lee 共同研發的課程，以TRX的循環肌力訓練結合跳繩的高強度心肺有氧間歇訓練，帶您挑戰自我、提高新陳代謝、燃燒大量的卡路里，同時享受流汗的快感，讓您更強壯、更結實!!
課程內容：全套暖身/緩和動作、專業教練的運動技巧教學，並教您如何固定TRX懸吊訓練繩及其調整方式
沒有留言:
張貼留言