2012年9月19日 星期三
2012年9月18日 星期二
TRX® Essentials: Cardio Circuit DVD & Guide
片長：95分鐘（中高級）
TRX® 重點課程：心肺有氧訓練 教學DVD、教學手冊 TRX力量訓練結合前奧運跳繩選手、世界跳繩大師Buddy Lee研發的心肺有氧訓練，用最精簡、可隨身攜帶的跳繩和TRX，讓您大量燃燒脂肪、促進新陳代謝，強化心肺功能、雕塑體態身材曲線!!
課程內容：Buddy Lee跳繩講座的15分鐘跳繩動作技巧教學、全套暖身/緩和動作、固定TRX懸吊訓練繩及其調整方式教學。
TRX® Boot Camp: Ropes and Straps Round 2 DVD & Guide
TRX® Boot Camp: Ropes and Straps Round 2 DVD & Guide
片長：80分鐘（中高級）
TRX® 團體訓練營 II 教學DVD、訓練手冊
TRX Boot Camp 好評熱銷的續集，由美軍海豹部隊、TRX 發明人 Randy Hetrick 和前奧運跳繩選手、世界跳繩大師 Buddy Lee 共同研發的課程，以TRX力量訓練結合跳繩心肺訓練的動態交叉組合課程，創造更具挑戰性的全身訓練課程，讓您的新陳代謝高速運轉，燃燒大量的卡路里！！
課程內容：全套暖身/緩和動作、專業教練的運動技巧教學，並教您如何固定TRX懸吊訓練繩及其調整方式
TRX® ALL Body Xpress DVD & Guide
TRX® ALL Body Xpress DVD & Guide（中高級）
TRX® 快速全身訓練 教學DVD、訓練手冊
“沒有足夠的時間運動”不再是一個藉口!”
只要短短25分鐘，All Body Xpress快速全身訓練課程就能帶領您完成心肺有氧訓練，同時還能鍛鍊到全身主要肌群的肌力與肌耐力。
(課程內容：全套暖身動作、專業教練的運動技巧教學，並教您如何固定TRX懸吊訓練繩及其調整方式。)
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